昨夜（というか今日だが）は帰宅後も漫画などを読んで自堕落に夜更かしし、今朝はひたすら惰眠をむさぼる。さすがにお腹が空いたので朝食（昼食とも言う）を食べ、だらだら家の掃除。 和田サイクルさんに行って、Crusoeにバックミラーとスタンドをつけ、KLICK…

中央部分を持って身体がぶれないようにブレードを振動させると筋肉に効くらしい、トレーニング用具のぱっちもん。ぱっちもんなのでしなり具合がよろしくない。その上、使い方が非常に難しく、何をどうやっても肩にばかり負担がかかる。全く効率が悪いので、…