結局、ジョグ60ではリベンジとは言えないまでも、それなりになんとなくそれっぽくでき、ファットバーナーでは予定通り玉砕し、ビールをくぴ〜と飲んで、ボーリングした。 1ゲーム目 76、2ゲーム目 78。前回の100オーバーはやはりビギナーズラックのようで、…

筋肉痛なので自主的にはしていないが、エアロレッスン中に以下の筋トレ。 腹筋（腹直筋の主に上部） スクワット×２（ジョグ60とファットバーナーでそれぞれ）

今日も朝寝坊したが、起きてすぐセレに出かけてO野さんのローインパクト45とオリジナル60。どうしても1箇所できないところがあるが、昼のレッスンでなんとかなるだろうか。 その後、オリンピックで小さいモンキーレンチとかその他工具を購入し、一時帰宅して…