天気が不安というのもあるが、やはり冬に長距離走ると喉（扁桃腺）に来るので、今更だけど冬眠することにした。来月か再来月に起きることにしよう。自転車通勤もそれまでおあずけだ。 RODEQ4はどうせ長距離どころか5mも走れないので、頑張るぞー。あぁ、でも…

息子も一緒に寝坊した。珍しい。それでも、つじつまは合わせた。

息子の怪我や、鍾乳洞探検や、息子の風邪や、私の風邪や、かんじきツアーや、仕事や、ロデミや、飲み会などで、有酸素運動と筋トレをサボりすぎたようだ。その上、体脂肪も今年に入ってから全然測ってない。なんだか、アミノサプリの赤の人みたいにお腹周り…

どうしてこういうね、ツボをついたね、ダイエットの仇をね、もう。ビールがすすむじゃねいですか。