体重基礎代謝(kcal)筋肉率(kg)体脂肪率(kg)BMI内脂Lvl体年齢 57.7kg126028.3%（16.3kg）25.5%(14.7kg)22.5439才 ウエスト 80.5cm

まだ歯が痛いけど血は止まってるので運動は問題ないらしい。というわけで、今日はまっすぐ家に帰ってブートキャンプ基本編からもう一度。最初にやったときよりは格段にできるようになっている、と思う。 ナギーズバンドがこれまたとっても、しっくりくるのよ…

Aコース:深緑の恵みの森 Bコース:深緑の旧中山峠 Cコース:もしかして Dコース:塔のへつり どれも魅力的すぎてやっぱり決められない。だめじゃん。

Cコース以外でって考えてたサイクルトレインですが、最有力候補に上がってきました。なので、さっぱり決まらず、ふり出しにもどった感じ。しかしCコースだと竹本さんと一緒なので、雨が降りそうで心配だ。

はパパが頑張ってやっててくれました。かわりに今朝は私が頑張って、どでかいパーツを一人で2階から運び出したぞー。 輪行トレーニングのおかげで、ちょっとだけ力持ちになったようです。ところでゴミ処理券を買うのを忘れていて、今朝息子を送りがてらコン…