ひどい筋肉痛

昨日は久々に師匠のサーキット60に出た。60分でよかった。75分もあったら立ち直れないだろう。シフトチェンジをなるべくしないようにした奥多摩の山登りの疲れが残ったままで、スクワット攻撃やＪジャック攻撃は非常に辛い。なまじエアロが簡単なものだから、ハッスルしすぎて余計にしんどい。
サーキットの後のリズムウォーク45はＫ田さんとご一緒した。Ｋ田さんがこれまた隅から隅までしっかり動くので、気を抜けない。結局、気力で筋力をカバーして、ばりばり全開で動いてしまった。