筋肉痛で空手

今日も続けて筋肉痛がキョーレツだが、空手のお稽古には行った。基礎練習の前蹴りではお尻が千切れそうな痛みが走ったが、なんとか切り抜けた。今日のメインはなんだか護身術の練習だった。そして、最後に、腕立て遅く10回、速く50回、狭く30回、海兵隊ジャンプてんこ盛り。