久々の空手

筋肉痛と戦いながら空手のお稽古。新しく入った人が多いので、基本練習。基本練習が一番大変なのよ。蹴りの基本をみっちりやって、昨日鍛えなかった腹斜筋とかお尻の上とか腰の脇とかの筋肉をまんべんなく酷使したので、明日は本当に全身が筋肉痛必須。昼からビールなんて飲むべきではなかった。
でも夜も飲んだけど。