さて、どうかな

体重	基礎代謝(kcal)	筋肉率(kg)	体脂肪率(kg)	BMI	内臓脂肪レベル	体年齢
62.1kg	1320	27.5%（17.0kg）	27.9%(17.3kg)	23.8	5	43才

うーん。全然変化がない。でも多分、今日は筋疲労気味なので、明日測ったらもすこし筋肉量が増して脂肪量が減っていると思う。減ってるといいなぁ。
過食は気をつけていますが、ダイエットはやはり無理です。ストレスとの兼ね合いが難しいので。かわりに運動量を増やしました。脂肪燃焼よりも筋肉強化に気をとられるのはちょっと難点ですが。
毎週、柔術に行けたら、いっぱつで減るんだろうに。