今日の体脂肪

体重	基礎代謝(kcal)	筋肉率(kg)	体脂肪率(kg)	BMI	内臓脂肪レベル	体年齢
60.1kg	1292	27.8%（16.7kg）	26.9%(16.1kg)	23.8	4	42才

基礎代謝が落ちたのは、お腹を壊して筋肉が落ちたからだろうな。昨日ジムで、いつもの重さがまるで上がらなかったのがショック。体脂肪が落ちても筋肉まで減ってしまうんじゃダメだ。たとえ体脂肪が増えても、元気で筋肉が増えるほうがいいなあ。