最近、運動量が少ないので、ジムに行けたら必ず筋トレ！を心がけている。そのため、昨日も胸筋と背筋のマシンを3セットずつこなした。それなのに、あぁそれなのに。今日の空手の筋トレも容赦なかった。海兵隊ジャンプ170回＋スクワット+腕立て+拳立て。うぅ…

昨日はステップと、その前のローインパクトにも出られた。嬉しい。ローインパクトは、基本的な動きの組み合わせだけなのにすごく難しい。リードも上手いし、無理のない動きなのに、とても凝っていて面白い。最後の最後に通しで1回できたかできないか。くー。…