謎のジャングルジムにはまった外国人を助けられなかったトラウマをきっかけに英会話教室に通うTVCMがありますが。 やっぱり英語がわからなくて助けられない日本人より、来日して英語だけで助けを求める外人に問題があると思う。日本語教室に通えよ。

空手の練習をすっかり忘れて、西葛西までZ幸さんのステップを受けに行きました。 夢のステップ、オリジナルエアロ、そしてストレッチの素敵な組み合わせ。ストレッチはここにしかないけど、前は飯田橋でもステップ&エアロが受けられたのになぁ*1。 ステップ…

時間帯とか服とか*1いつもとは全然違うけど、暇だから計ってみた。 体重 基礎代謝(kcal) 筋肉率(kg) 体脂肪率(kg) BMI 内臓脂肪レベル 体年齢 59.0kg 1275 27.8%（16.4kg） 26.6%(15.7kg) 22.6 4 41才 *1:まだパジャマ。

まずは「日本の米」あたりから洗脳を開始。笑いながら聞いているぞ。しめしめ。 年末のライブ*1の抽選に当たるといいなぁ。 *1:筋少の復活ライブ。チケットが入手できたら家族3人で参戦予定。