1枚目はだれちゃったけど、2枚目は凄まじかった。いやー、きついわ。 前半はひたすら肩周りの筋トレが延々と続く。もう嫌がらせのように。後半も、ハム〜お尻の筋肉を徹底的に使い尽くす感じ。いや、効く効く。 ニュービリーズバンドの500gの重さがこんなに…

昨日、午後から夜にかけて一気に息子の部屋の模様替えをしました。模様替えの最中はリュウちゃん、うろうろうろうろして邪魔していたのに、模様替えが終わったら息子のベッドに行かなくなりました。 そして今日はずっと私のベッドに入りびたりです。ベランダ…