体重基礎代謝(kcal)筋肉率(kg)体脂肪率(kg)BMI内脂Lvl体年齢 57.2kg125228.1%（16.0kg）25.5%(14.6kg)21.9439才 ここのところ、運動もせず（できず）仕事ばかりしてストレスを溜め、ビールをじゃばじゃば飲んでいたら、フォアグラのガチョウのように太ってし…

ランチョンミートサンド、のり&チーズサンド ロースカツロールパンサンド 人参のグラッセ 朝っぱらからロースカツ揚げて作った渾身のランチだけど、写真を撮り忘れてがっくり。 ロースはスライスだったので、中身に比べて衣が厚く、ちと油っぽいな。次回は2…