体力年齢41歳?!

電車で疲れてしばらくジムはご無沙汰だったが、マッサージのついでに体力測定などをしてみた。

• 筋持久力：25歳
• 敏捷性：40歳
• 平衡性：70歳
• ゆがみ：30歳
• 柔軟性：20歳

平均して41歳。昨年すッ転んで、お尻捻挫しているのにガンガン走る系エアロこなした代償として、ちょっと厳しすぎる平衡性70歳。股関節、早く治さなくちゃ。