ちなみにエリートじゃないビリーズブートキャンプの実績は以下の通り。 1 週目4/4〜2 週目4/11〜3 週目4/18〜4 週目4/25〜5週目?5/2〜 水Mission.1エアロ60,45,50お休みMission.2ウォーキング 木Mission.1Mission.2お休みMission.3キャンプ 金エアロ45バイク…

ビリーズブートキャンプエリートの効率よいカレンダーは以下のようだそうな。休息日には水泳、自転車、軽いジョギング、ウォーキングをするとよいらしい。つまり有酸素運動ということかな。 1 週目2 週目3 週目4 週目 月Mission.1お休みMission.3Mission.2 …

最近むすこのベッドを猫様ベッドに任命したらしく、ちっとも私の部屋にやってきてくれない。さみしいなぁ。ぶーぶー。 何故か朝に目覚ましが鳴ったときだけ、てけてけやってきて私の顔の上に寝るんだけど。 あと、私がお風呂から出てくると足拭きマットの上…

茶々丸くんの写真を撮りたくて道路に寝転んでいたら、隣のおじさんに行き倒れと間違われて心配されてしまった。 茶々丸くんは、カメラの有無にかかわらず、私の存在を完璧に無視しているので、目線をもらうどころかこっちに顔が向いている写真を撮るのがすん…