2007年11月の運動・イベント計画と実績
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| ま (狂言) |
エアロ60 胸腹x3 |
山サイ 祭宴会 |
サイクリング | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| ま |
ま 休み |
エアロ60 休み |
ま |
筋トレ |
雨天(パジャマ) |
ま(ピアノ) |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| ま自転車通勤 | (仕事) |
交流宴会 | ま自転車通勤 | エアロ60 肩腿内外腹胸漕四三二背x3 バイク30 |
(音楽祭) | サイクリング |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| ま(パジャマ) | (仕事) |
エアロ45 エアロ45 エアロ60 |
ま自転車通勤 | 路上観察ポタ | ま(パジャマ) | 山サイ 反省会 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| ま |
(インフルエンザ接種) |
エアロ45 エアロ60 |
ま |
エアロ60 漕内胸外肩腿背四蝶腹三二公×3 |
考察：
水〜金まで元気にトレーニングをして、土日に思いっきり遊んでしまうので、体力的には月火が休息日になってしまっているようだ。
土日に遊ぶのをセーブすることはできないので、せめて夜は早く寝て、体力的な活動開始を火曜に繰り上げて柔術を充実したいところ。しかし仕事がなー。月曜にだらけているからいかんのだろうか。
