今週のトレーニング
- 日曜
ローインパクト45、オリジナル60、スリムジョグ60 - 火曜
柔術1.5時間（準備床運動、スパーリング5分×4本、おんぶスクワット歩行） - 金曜
ステップ60、背中3セット+胸3セット+肩2セット - 土曜
昇級審査だから、多分ウォーミングアップを兼ねた基礎練習だけ。かと思ったら、最後にサーキットドレ-ニングがおまけについたきっつー。6級くらいに上がりたいが、秋はあまり練習していないから難しいかも。
なかなか充実した1週間だった（飲みも充実していたが…）。
結局仮6級に上がった！わーい。仮7級だったので、せめて「仮」は取りたいと思っていたが、取れたのは仮歯で、級は1階級特進であります！ それにしても仮歯はどこにいったのだろう。飲み込んだ感触もなかったのだが。
