曇り一時晴れとかの予報でしたが、ばっちり晴れたね！ 今日はシャケさん主催のまぐろライドに最終募集で潜り込ませていただきました。とっても楽しみ！！きゃほー 久々の SatDRay 輪行はどうにかなったけど、慣れてないのでいまいちしっくり来ない。それにつ…

体重基礎代謝(kcal)筋肉率(kg)体脂肪率(kg)BMI内脂Lvl体年齢 57.7kg126028.3%（16.3kg）25.5%(14.7kg)22.5439才 ウエスト 80.5cm

まだ歯が痛いけど血は止まってるので運動は問題ないらしい。というわけで、今日はまっすぐ家に帰ってブートキャンプ基本編からもう一度。最初にやったときよりは格段にできるようになっている、と思う。 ナギーズバンドがこれまたとっても、しっくりくるのよ…

Aコース:深緑の恵みの森 Bコース:深緑の旧中山峠 Cコース:もしかして Dコース:塔のへつり どれも魅力的すぎてやっぱり決められない。だめじゃん。

Cコース以外でって考えてたサイクルトレインですが、最有力候補に上がってきました。なので、さっぱり決まらず、ふり出しにもどった感じ。しかしCコースだと竹本さんと一緒なので、雨が降りそうで心配だ。

はパパが頑張ってやっててくれました。かわりに今朝は私が頑張って、どでかいパーツを一人で2階から運び出したぞー。 輪行トレーニングのおかげで、ちょっとだけ力持ちになったようです。ところでゴミ処理券を買うのを忘れていて、今朝息子を送りがてらコン…

昨日は痛くなかった歯（を抜いた歯茎）が、今日はだんだん痛くなる。私も抜歯ダイエットができるかしら。 それにしても今日はなぜこんなに忙しい。ベッドの解体どないしよう。

でも歯（を抜いた歯茎）が痛い。

なんだかマシンが挙動不審になってきました。周囲の同僚は、こぞって「壊れる前兆だよ」と脅します。仕方がないからせっせとディスクをシェイプアップしてサーバにバックアップ。真面目に仕事してるときに限ってろくでもないことに時間を取られてやだなぁ。…

今日はジムで筋トレと自転車の練習をする予定でしたが*1、明日粗大ゴミで出すためにベッドを解体しなければならないので、寄り道しないで家に帰らなければなりません。なので、夜中にブートキャンプ２周目を開始！ 思いのほか、ナギーズバンドの使い勝手が良…

体重基礎代謝(kcal)筋肉率(kg)体脂肪率(kg)BMI内脂Lvl体年齢 58.9kg127828.4%（16.7kg）25.7%(15.1kg)22.6440才 ウエスト 79.0cm

今日はどうしてもPTA活動に出なくてはならず、早退けしました。そのぶん早く出社しようと思っていたのに、二日酔いで起きられず、結局いつもよりたった4分だけ早めの出社。 さらに仕事中に抜け出して奥歯を抜歯してきたので、ついでに力も抜けるし、口ん中し…

今週末のまぐろのカブト焼きライドに先立って、昨夜はまぐろの気持ちになってみることにしました。そこで朝方までまぐろのように床に転がってみました。 うそ。とっても飲み会が楽しかったので、飲みすぎて酔っ払って床で意識不明になってしまいました。気付…

実はN田さんのコースに一度も参加したことがないので、今年はN田さんのAのんびりコースにしよう！と思っていたのですが、Aのんびりコースはkurikinさんなのね。 アスパラガス狩りはどのコースかなぁ。山ウドも食べたいなぁ。 今回は走りはほどほどにして、美…

リカンベントで出ちゃいけない理由は気になるけど、なんか面倒そうだからMTB部門で出ようかしら。でも、MTBとリカンベントじゃ勝手が全然違うので、練習をしなおさなくちゃならない。練習といっても大したことしてないんだけどさ。使う筋肉がけっこう違うみ…

そんで、どうしても理由を教えてくれないの。 「リカンベント部門が無いから」 とかいうんで、そんなんじゃ理由とは言わないでしょうと食い下がったら、 「たとえば、ウォーキングレースに車椅子で出場したいと言われてもそれはお受けできないのと同じです。…

地下鉄もJRも同じ非接触カードで乗り降りできるようになったらしいので、乗り入れの定期もスイカに書き込めるのか聞いてみた。そしたら、ピカチュウスイカは定期にできないと言われました。 へー、どうしてなんだろう。変なの。 ま、スイカ定期にする気は元…

日曜に布団を薄いやつに替えたのですが、昨日今日と寒くて風邪ひいた。ラッキーなことに針灸の予約の日だったので、ソッコーで処置して貰えた。 「すぐ治りますよ、週末は大丈夫。」と太鼓判なので、うきうきで週末を待つだけなのですが、「ただし、今日だけ…

1日目〜6日目は、こんなん連日でできるかい！という強度の高いものでしたが、7日目はクールダウンと言うかオマケというか、物足りなくて気が抜けました。7日目だけが連日続けることを念頭に置いているんだろうか。そのわりには「初心者にはビリーズバンドの…

というわけで、サクっとヒルクライム申し込み完了。もう、ひた登ったるわい。

運動会がどんぴしゃで重なりました*1。ううう、ついてねー。 仕方がないから、今年はロングライドは諦めて、ヒルクライム年間にするか〜。うわーん。 *1:というか、毎週なんかしら予定があったのでどれかはぶつかるだろうと思っていたんだけど、一番楽しみに…

サンペイさんほどみっちり取り組んでいるわけではありませんが、ここ4ヶ月ほど英語の学習をしています。日英翻訳の初級の通信講座です。そのためのまとまった時間は取れないので、主に昼休みと電車通勤中に。 今朝やっとのこと期限ぎりぎりで最後の課題を提…

毎回降りられなくなるのに、なぜか屋根裏部屋好きなリュウちゃん。昨日も階段を全部引き出す前に飛び乗って上まで登ってしまいました。往きはよいよい帰りは恐...くないかな？ ややヘッピリ腰気味ではありましたが、なんとか1段1段慎重に降りることが出来ま…

でも脂肪層は相変わらずにぶ分厚くて、ちっとも割れる気配がないわ。

結局、息子の部屋の片付けと掃除だけで1日が終わってしまった。でもブートキャンプだけはやった。ちゃんと効いてるのか筋肉痛もなくてよくわからんかったけど、脇腹のエクササイズで「うおー、昨日の筋肉痛だ〜」というのが実感できたので面白い。本当に日常…

土曜のまぐろライドに備えて、SatRDayの整備をしなくては。 しかし、昨日中に片付けようと思っていた家の片付けが満遍なく中途半端なので、もう本当に家中に足の踏み場がない。障害物競争強化週間である。これをなんとかしなければ、次のステップに進めない。

5日目と6日目は腹筋プログラムということだそうです。1〜4日目の腹筋すらろくすっぽできなかったのに、そんな恐ろしげなプログラムができるだろうかと危惧していましたが、なんとかこなせました。 でもやっぱり、1〜4日目でできなかった寝たり起きたりはいま…

昨夜からDVDのバックアップを作る作業をやっているのですが、どうにもこうにもwritingエラーが出て書き込めません。いろいろ調べてもなんだか原因がさっぱりわからない。2日かかって原因をやっと突き止めました。 DVDドライブが読み込み専用のやつだった… ん…

前回開催の第2回目で初参加して余裕で楽しく宇都宮に到達したので私的には満足なライドだった記憶がありんす。それはいいとして、1回目はどうして参加しなかったんかしら、単に誘われなかったのかな、と考えに考えてやっと思い出した。あのときはにちさんの…

いいお天気ね〜。もし宇都宮に参加してたら、「やりすぎだ」って怒られるところだった。今日の晴れ女/男は誰かしら。