粗大ごみは11/29(土) てことは、せっかくのパジャマ同好会なのに早起き必須ってことー？ やだなぁ。

やっぱアルコール消毒か。

一晩寝たら直りそうな気配だったけど、起きたときもまだ不調だったので、会社はお休み。やっぱ、ひきはじめでさっさと治すに越したことないよね。

おおわきさんのマカオ日記を見ると、そのたびに頭の中を「キンタの大冒険」がぐるぐる回って困る。

ジムでレッスン終わるまでは絶好調だったのに、帰宅中にくしゃみと鼻水が止まらなくなった。 会社でうたた寝をしたのがまずかったかしら。 最近、昼食後しばらくするとすっごく眠くて、昨日も今日も息子に妙なメールを送ったみたいなんだけど、記憶がないん…

前々から行きたいのに、近くて遠い芦の牧温泉。 猫の駅長の日記が公開されたらしい。 http://aizutetsudo.sblo.jp/

なんかいろんな人の美味しそう〜なブログ見てたら、美味しいものが食べたくなったぞー*1！！ くやしいから、私も極めつけの美味しい料理写真を〜...載せられなーい。残念！！ 載せられないけど、一人で見て反芻しようっと。ふふふ。 *1:私が作った料理の残り…

今度の上野村ライドはかなりキツいらしいので、峠三昧のときくらいまで重量を減らそうと、じたばた中。 意志が弱くてダイエットはできないので、採った分のカロリー以上を消費すべくあくせくしているのだけど、いやいやもう、...いい加減疲れてきた。体力が…

昨日、アマゾンで買ったWiiシェイプボクシングが届いたので、夕食前と後にちょこっとだけやってみたんだけど、今日は肩から背中にかけて、すんごい筋肉痛。トータルで2時間もやってない*1と思うんだけど、鷺ノ宮の熱血イントラの「がんばるファイト60」を受…

土日、パジャマ同好会だったわりに昼寝もしてないし、何もしてない。 あ、バイクも洗わなくちゃ。 おかしいな。いったいこの二日間、何やってたんだ？

久しぶりにピアノを弾いたら、まえガンガンに弾けてた曲がまるでチンプンカンプンなってて、こりゃ参ったな。 かわりに息子がじゃかじゃか弾いててびっくりしたあるよ。そんなわけでピアノ弾いてたら出る時間を逃したので、今週はステップ五昧だ〜計画が、三…

今日の夕食時のDVD鑑賞は「着信あり」。 話はそれるけど、一昨日はDVDを切らしていて、久々にテレビを見たのだけど、それで紹介されていたフィッシュ＆チップスがすっごく美味しそうだったので、今夜はフィッシュ&むかごチップスに初挑戦。鱈とスズキでやっ…

コンパスに北を示す以外の役割があるなんて、とんと知らんかったです。そんな全くの初心者が教わった貴重な講義内容を、とりあえず書いておこう。 磁北線 地図は真北が真上に来るように書かれているが、コンパスの針は真北を指さないらしい。コンパスが指す…

とりあえず1本ひいてみた。長い定規持ってなかったんだけど、とりあえず裁縫用の竹定規でなんとか。だけど4cm間隔で線を引ける定規も持っていない。明日買ってこよう。 地図折ってみたかったけど、磁北線引くまでは折れないなぁ。

どういう風の吹き回しか、リュウちゃんが高級ベッドに入っているではないか。 高級ベッドより高かった猫ちぐらには、いつ入ってくれるんだろう。

ポッキーはどうでもいいけど、サッポロポテトつぶつぶベジタブル！ 100円ショップでレビュラーサイズのを買うか小袋4連を買うかいつも悩むんだけど、レギュラーは 90g、小袋4連は 40g なのね〜！ しかしレギュラーは、ついつい一袋全部食べてしまうので、非…

体重基礎代謝(kcal)筋肉率(kg)体脂肪率(kg)BMI内脂Lvl体年齢 57.7kg126428.9%（16.7kg）24.6%(14.1kg)22.1439才 んが。土日がグルメ三昧だったとは言え、そのまえ1週間の努力はなんなのだ。増えてるぞ体重。体脂肪は減ってるようだけど。

11月はいつにも増して遊び歩いているので、家の模様替えが全然片付かないのであった。 ネックになっているのは、息子の部屋で不要になった大型のキッチンカウンター。大型と言っても安物だし、息子とパパと二人がかりで持てないほどのものでもないのだけど、…

遡ると2月の八幡平の巨大廃墟から溜まっているのだけど（写真だけ抜粋してそのまま忘れてた）… とりあえず、先月の電動自転車走行実験の1日目だけ、やっと書きました。

間食は一切なし！ 夕食のビールは1本だけ！ 風邪ひいたので、運動はせずに夜は早く寝よう。

体重基礎代謝(kcal)筋肉率(kg)体脂肪率(kg)BMI内脂Lvl体年齢 57.5kg125628.2%（16.2kg）25.5%(14.7kg)22.8439才 9月の峠三昧のころまで順調に減量が進んでいて絶好調だったんだけど、峠三昧以来が怒涛の飲み食い*1で、かなり増量が進んでしまった。見事なリ…

夕方はいつものようにさとみんステップだーと思っていたのだけど、帰宅して猫と床で昼寝して1時間したら、案の定*1出かける気が失せてしまい、その後ベッドで昼寝続行。パパが帰宅して夕食を作ってくれるまで、延々3時間も寝てしまった。 なんか疲れる1日だ…

それでもまだ時間が余っていて、PTAの打ち合わせ時間よりも早めに学校についてしまった。そしたら、校庭で自転車教室をやっていた。 最近の自転車教室って、すごいのね。20世紀少年とかに出てるプロのスタントチームさんがやってきて、本物の車と自転車によ…

まだ時間が中途半端に余っていたので、東京駅経由でのんびり帰路についた。 東京限定の「塩ひよこ」入手。 中身の見た目は変わらんね。中身の中身のあんこが塩あんだった。

時間が中途半端に余ったので、昼時のサラリーマンで大行列をしていた「らーめん横丁」の「蒙古ラーメンタンメン 中本」に行ってみた。 カラい。 カラいのはいいとして、あまり好みではなかった。

先日依頼した近々両用めがねができたので、調整と受け取りに行った。 人生ん十年間も無縁だった眼鏡に、すぐ慣れるかなぁ。 しかし良く見えるようになったよ。手元とかプリントが。 これで、仕事に意欲も出て、肩凝りも治るといいなぁ。

予約システムなどの整備が終わってから待ち時間がなくなってスムーズになったのは良いとして、筆記カルテをやめて全部パソコンで電子カルテに入力するシステムにしたのは、やはり間違いだと思う。

会社の休みを取ったので、今日から四連休。 とはいえ、クリニックの予約だのPTAの打ち合わせだのヤボ用の消化デーなので、あまり休んで嬉しい〜といった感じはしない。

私のPCがブルースクリーンになることが多くなったので、（我が家での）最新マシーンを購入した。 そしたら、パパのPCのディスクが調子悪くてカチカチ言い出し、立ち上がるまでに何十回もトライしなくてはならなくなってしまった。 どうして我が家の電気製品…